Breath - Atem
Atem ist Leben. Das Bewusstsein dafür, wie wir atmen, verbindet uns wieder mit unserer Lebenskraft. Durch das Einatmen der Spannung, des Schmerzes und des Taubheitsgefühls im Körper wird die Verengung mit Sauerstoff geflutet. Bewusstes Atmen erweitert unsere Fähigkeit, den Schmerz als Boten wahrzunehmen. Das Hören der Stimme des Schmerzes steigert unsere Fähigkeit, unsere Widerstandskraft zu stärken. Der Atem bringt Licht in die verborgenen, vergessenen Teile des Körpers, des Herzens und des Geistes.